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為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中國時報【陳鷖人、洪凱音╱台北報導】

春節檔期促銷,加上業者展店、引進新品牌等挹注,經濟部公布1月零售業及餐飲業營業額雙創歷史新高,分達3774億元、415億元,較去年同月成長3.9%、10.5%。業者表示,就來客狀況分析,確實感到春燕回來了!

不過,由於去年春節假期在2月份,統計處預估,餐飲業會受到較大影響,預估恐年減4%;但零售業受影響較小。經濟部統計處副處長王淑娟分析,零售業將持續受益於部分店家展店效益,年增約1.5%。

經濟部統計,1月零售業中,除資通訊與家電設備業受到暖冬影響,營業額年減3.8%外,其餘大多呈現正成長。百貨、超商、量販等綜合商品零售業績暢旺,營業額達1137億,年增10%;藥品及化粧品零售業也成長7.4%,王淑娟分析,主要受惠展店貢獻,加上業者引進新品牌及春節檔期促銷。

大潤發公關郭建志即表示,1月適逢農曆年,從消費者的購買行為來看,景氣春燕真的回來了,消費者口袋不僅變深,最重要的是信心變強,很多高單價商品都賣得嚇嚇叫,舉例來說,大潤發今年從智利進口高單價、約4000元的鮑魚罐頭,在農曆年前上架,沒想到3、4天就銷售一空,這是前所未見的情況。

另郭建志認為,今年各家量販通路行銷手法非常成功,如打出讓媽媽少做家事、靈活的年菜組合,加上現金回饋等優惠,讓過去年菜都是婆婆媽媽購買,今年成功吸引更多年輕族群加入。

對餐飲業元月營業額繳出亮麗成績單,王淑娟認為,除同業受到春節旺季帶動,及部分業者展店效應,飲料業也受益於暖冬,營業額較去年同月增加,成長約2.5%。

反觀1月批發業營業額為7984億元,較去年同月略減0.8 %,主要受到機械器具批發及家庭器具批發業因逢春節工作天數減少,部分日系業者縮減業務影響。

王淑娟分析,批發與外貿呈正相關,外界預估2月份外貿表現將回溫,連帶批發業也可望呈現正成長,年增約15%。

21天快速減肥法是指在這21天內徹底改變自己的生活習慣,一個月快速瘦30斤是沒有任何問題。清除身體垃圾,除了可以完美瘦身外,也能成功瘦身,改變膚質,讓你在21天內變成白天鵝,。當然此方法若是沒有堅強的毅力和決心是很難辦到的,另外對身體的影響也是有影響的,是通過胃部縮小來減少含量。

21天速減30斤三個階段:

第一階段:前三天減肥前三天是清腸過程,因此要徹底斷食,一粒米、菜都不能沾,完完全全就只能喝水,如果胃不太好的人,則可以考慮蜂蜜水,最好純蜂蜜,推薦菊花、槐花蜂蜜,對於身體清腸有不錯的效果,可溫和養胃。另外斷食對於大多數人來說是很難適應的,因此可從經期結束第二天或第三天開始,這時候的食慾是最弱的,比較容易堅持,另外早上起床後喝一杯500ML的淡鹽水,要溫熱的鹽水比較好,小口的喝下。

第二階段:中八天這時候是可以吃些蔬果的,但最好是生吃,一些堅硬難消化的蔬果則盡量避免,或是榨成汁來喝,或是煮熟之後再吃,但不能放任何食用油、調料,鹽可稍微放一點,吃到6分飽即可,晚上睡覺前5個小時候則不要吃任何東西,只能喝水,晚餐盡量在5點前解決。中八天可以吃的水果:蘋果、獼猴桃、李子、櫻桃、橘子中八天可以吃的蔬菜:苦瓜、黃瓜、葉子菜

以上就是21天快速減肥的方法的介紹啦,其實它主要就是通過控制飲食,堅決不吃任何油膩的食物,以清淡、節食為主的,只要你能夠堅持,真的21天也能減肥的。

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[ 2017/04/15(土) 15:34 ]

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