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fb討論- 最佳營養補充品東森推薦【BeeZin康萃】黑色多酚軟膠囊x1盒(340mg-粒;30粒-盒)


為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    【食 用 方 法】每日1~2顆,多食無益
    【保存條件】請保存在陰涼乾燥處,並避免陽光直射,放置高處避免兒童觸及。
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(中央社巴黎30日綜合外電報導)科學家最新研究顯示,目助 行 器 價格前已知人類最早的祖先,可能是約5億4000萬年前,1種以單口進食與排泄的蛋型生物。

英國廣播公司(BBC)與法新社報導,來自英中德的科學家團隊合作進行這項研究,刊登在科學期刊「自然」(Nature)的研究報告稱,他們在中國大陸中部陝西省發現這些保存完好的小型生物化石,為其命名為「Saccorhytus」。

科學家推測,生物演化的數種主要分支起源就是這種微小的海洋生物,其中也包括演化為人類的1支。

Saccorhytus屬於後口動物總門,是目前出土最古老的化石,該研究認為這種生物是所有後口動物的共同祖先,包括脊椎動物、棘皮動物與其他種類。

這種化石以肉眼觀察時就像普通的黑色沙粒,該研究的共同作者、英國劍橋大學教授莫里斯(SimonConway Morris)說:「但在顯微鏡下,觀察到的細節令人目瞪口呆。」

這種袋狀生物最大的特徵,就是擁有與體型相對較大的口部,週邊圍繞著突起腫塊,牠可能是以此吞噬食物顆粒或微生物。

研究人員並未發現任何肛門構造,因此推測消化後的廢物應由相同孔洞排出。

他們也發現8個圓椎型構造,應是用來排出吞入體內的水分,莫里斯告訴法新社,這可能是魚腮的前身。

但他也說:「我們並未找到出現眼睛的跡象。」

這些化石的起源可溯及長達5300萬年的寒武紀時期,生物演化與多樣性在此期間出現戲劇性增長,被稱為「寒武紀大爆發」。(譯者:中央社廖禹揚)1060131

如何加速脂肪燃燒

1、安排好你飯前點心的時間

運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心,能使練習比往常更持久和有強度,燃燒更多的卡路里。這個90分鐘的尺度是一個關鍵。進食時間過於靠近練習的話,血液會衝入胃中,將減弱運動效果。

2、通過你的鼻子來呼吸

運動時,通過鼻子來吸氣和呼氣,而不是嘴巴,這樣能穩定心律,並且增強耐力,燃燒更多卡路里。不過剛開始時你會覺得不適應,一定不要洩氣——這需要6至8次的練習才能達到。

3、最後做刺激心臟血管的運動

應該在做刺激心血管運動前做力量訓練。為什麼呢?使身體熱身並開始燃燒脂肪大約需要15-20分鐘,因此,對於一個30分鐘的踏自行車練習,真正燃燒脂肪的只是後10-15分鐘的訓練。如果你一開始做一些舉重練習,當你開始踏自行車時,你的身體已經完成熱身,就能在整個踏車過程中燃燒脂肪。

4、重視多樣性

每次去健身中心做一模一樣的練習,你的身體很快就會適應,最終體內很多卡路里會停止燃燒。所以如果某天你選擇慢跑,第二天就該試試踏車或游泳;某天做肩部的負重練習,下一次就從做腿部提升重物開始。最重要的是,要保持身體好動!

5、不要偷懶

健身器扶手是幫助保持平衡的,而不是用來支撐的。依賴健身器的扶手,將抑制身體攝入充分的氧氣,從而減緩脂肪燃燒進程。可別偷懶!

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[ 2017/05/12(金) 13:19 ]

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